Soy JOSE MURCIA

Los deportes y el ejercicio físico siempre han formado parte de mi vida. Quien me conoce lo sabe, vivo en permanente movimiento y defiendo una alimentación saludable. Esta filosofía me ha permitido transformar mi pasión en mi profesión. Tengo formación específica como Entrenador Personal, Entrenador Funcional y en Nutrición deportiva y Dietética para la salud.

 

Como Entrenador Personal he ayudado a decenas de personas, adultos y adolescentes, a conseguir sus objetivos: perdida de peso, tonificación, incremento de la masa muscular, corrección postural, rehabilitación de lesiones… Mi empeño por ayudar a la gente en conseguir sus objetivos es lo que me ha empujado a iniciar este proyecto. Además con Youtube encontré la manera de poder llegar a más personas sin necesidad de entrenar presencialmente.

 

En el terreno de la Nutrición siempre he defendido que es posible configurar una dieta conservando nuestro espacio de confort. El objetivo debe ser aprender a comer sin que eso nos represente un problema.

 

Me gusta cuidarme, y tener un buen cuerpo, me ha abierto las puertas como Fitness Model, una dedicación que compagino con mi trabajo de entrenador personal.

 

Confía en mi y verás cómo cuando empecemos a entrenar juntos, te encontrarás mejor por dentro y te verás mucho mejor por fuera.


"Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?"

¿Lo descubrimos?


Mi filosofía

¿CÓMO TRABAJAREMOS?

Entrevista inicial

Cuestionario inicial y recogida de datos de estilo de vida. Valoración de expectativas y de objetivos a conseguir.
Paso
1

Medición grasa

Antropometría y obtención del IMC. Análisis cada cuatro semanas de la composición corporal.
Paso
2

Planificación de ejercicios

Plan de entrenamiento personal y elaboración de rutinas para tus entrenos individuales.
Paso
3

Planificación nutricional

Diseño de dieta personalizada. Sugerencias y consejos sobre suplementación deportiva.
Paso
4

Ajuste y adaptación

¿Vamos por el buen camino? Evaluación de las debilidades y control de los resultados del entrenamiento.
Paso
5